Le yoga pour enfants

Quoi de plus apaisant que de voir son enfant s'accorder du temps pour découvrir la richesse de ses ressources, tant au niveau physique que mental ?

Le yoga est un outil multifonctionnel pour grandir en se respectant et en respectant les autres.

Les bienfaits du Yoga :

  • La diminution de l'anxiété
  • La stimulation du système endocrinien ainsi que de l'équilibre entre les deux cerveaux
  • L'augmentation du niveau de concentration et de l'adaptabilité au changement
  • L'amélioration de l'estime de soi
  • La meilleure stabilité émotionnelle et physique
  • La prise de conscience de son corps dans l'espace ainsi que sa respiration
  • L'esprit de non-compétitivité

Formée par l'équipe de France Hutchison (fondatrice du Péda Yoga au Canada), je propose des séances de yoga en famille pour se détendre, dès 30 mois, ainsi que des séances pour les enfants de 5 à 9 ans.

Les enfants découvriront 32 postures et s'exerceront à la méditation en fin de séance.

Les séances ont lieu dans plusieurs villes du Lot et de la Corrèze, et également dans différentes structures (écoles, ram, alsh, dojo, salle de gym...).
  
  
  

Les séances de yoga et de méditation
Séances de yoga Parent / Enfant dès 3 ans

Ponctuellement au RAM de Cazillac et Cressensac (Multi-rencontres du Rionet), au Centre Social et Culturel de Biars/Cère (Espace Parent 'aise) et à la Maison de l'Enfance de Biars-sur-Cère (ALSH).

 

Activité gratuite, inscriptions auprès des structures concernées.

 

Prochaines Dates : Yoga famille, Les Ptits Grands Montessori:

 

-RAM de Cazillac (46600) : samedi 22 janvier 2022 et samedi 5 février 2022 à 10h30

 

-Centre Social et Culturel de Biars-sur Cère (46130) : mercredi 2 février 2022 et mercredi 2 mars 2022 à 10h30

Séances individuelles de relaxation / méditation 6/12 ans

 

 

Les bienfaits de la méditation

 

A Gramat sur RDV : vous pouvez acheter votre carte de 3 séances ⇒ ici et réserver votre créneau ci-dessous.

 

 

 

 

Tarif :65 euros la carte de 3 séances de 45 minutes