Le yoga

Quoi de plus apaisant que de voir son enfant s'accorder du temps pour découvrir la richesse de ses ressources, tant au niveau physique que mental ?

Le yoga est un outil multifonctionnel pour grandir en se respectant et en respectant les autres.

Les bienfaits du Yoga :

  • La diminution de l'anxiété
  • La stimulation du système endocrinien ainsi que de l'équilibre entre les deux cerveaux
  • L'augmentation du niveau de concentration et de l'adaptabilité au changement
  • L'amélioration de l'estime de soi
  • La meilleure stabilité émotionnelle et physique
  • La prise de conscience de son corps dans l'espace ainsi que sa respiration
  • L'esprit de non-compétitivité

Formée par l'équipe de France Hutchison (fondatrice du Péda Yoga au Canada), je propose des séances parents-enfants pour se détendre en famille, dès 30 mois, ainsi que des séances en groupe pour les 5/8 ans.

Les séances ont lieu dans la salle des ateliers Montessori à Séniergues, mais également dans différentes structures (écoles, ram, alsh, dojo, salle de gym...).
J'interviens aussi dans des écoles et des centres de loisirs (tarif horaire me contacter).
  
  
  

Les séances
 
Cours collectifs de 5 à 10 ans

Tous les lundis soirs de 17h30 à 18h30 à la Salle des Fêtes de Séniergues.

Vous pouvez également profiter d'un abonnement :

  • Annuel 135 €
  • Trimestriel 55 €

Le premier cours est gratuit.

Séances Parents / Enfants dès 2 ans

Un samedi par mois à Séniergues à 10h30

12 € pour un parent + un enfant (5 euros par personne supplémentaire).

Séances adolescents

Sur RDV

Respirations, visualisations, méditations guidées. Une séance individuelle ou de petit groupe.

30 minutes, 15 €.

Il est conseillé de faire 5 séances avant de les reproduire seul à la maison.

Interventions structures petite enfance

J'interviens pour des séances en groupe aux :

  • Centre de loisirs
  • Écoles
  • Crèches
  • Relais d'assistantes maternelles
  • IME

La séance dure une heure et le matériel est fourni. Maximum 12 enfants.

Tarif horaire : 55 euros